ハーブ・スパイス

インスタ映えすると話題!バタフライピーの効果効能と副作用

リラ
リラ
幻想的なブルーで、本当にキレイ…
ミント
ミント
なになに?僕のこと?
リラ
リラ
最近なにかと流行りのバタフライピーティーのこと!
ネットによく画像が載ってるでしょ
ミント
ミント
な、な~んだ、バタフライピーかぁ~
それじゃあ、今日はバタフライピーの特徴についてまとめていこうかな
リラ
リラ
実際、バタフライピーってキレイなだけなんじゃないの?
ミント
ミント
ふふふ…
バタフライピーはインスタ映えするだけじゃないよ!
ハツラツとした若々しさを応援してくれるハーブなんだ!
リラ
リラ
ハ、ハツラツとした若々しさ…!?
詳しくどうぞ…!!

まるで透き通った海のよう!話題のバタフライピーとは?

リラ
リラ
最初にバタフライピーティーを見たときは、ブルーハワイかと思っちゃった!
ミント
ミント
あまりにも透き通っているから、ハーブティーなんてびっくりだよね。

もちろん、この青色は自然そのままで、化学的な着色料は一切使ってないから安心して大丈夫

リラ
リラ
日本でブームになったのは、2017年の春先くらいからだっけ?
ミント
ミント
そうだね。
もともとの原産地はタイで、ハーブティーとして以外にもシャンプー育毛剤化粧品の原材料として利用されてきたんだ
リラ
リラ
それって…美容効果が期待できるってこと!?
ミント
ミント
そういうことかな!
効果効能に注目する前に…
バタフライピーの魅力は、透き通った青色ってところだけじゃないんだ。酸性に反応させると、青から紫に変わるのが美しくて面白いって話題なんだよ
リラ
リラ
色が変わるのは有名だから、私も知ってる!
ミント
ミント
ほかにも色が変わるハーブティーと言えば、マロウブルーティーがあるよね。マロウブルーも、青→紫→ピンクと色を変えていけると言われてるんだけど…
リラ
リラ
ちょっと前に、マロウブルーティーを飲んだら、最初から紫だった
ミント
ミント
そうなんだ。
マロウブルーは酸素と熱に反応して紫色になる性質があるから、なかなか青色は拝めない。

それに比べて、バタフライピーは酸素と熱にはほとんど反応しないんだよ。だから、あんなに透き通った海のようなブルーになるんだね

リラ
リラ
マロウブルーもキレイなんだけど、バタフライピーのほうが色の変化がはっきりしているから、人気が爆発したんじゃないかなぁ
ミント
ミント
確かに。マロウブルーは赤紫→ピンクだけど、バタフライピーは青→ピンクまで変化できるから、パフォーマンスは派手だよね

バタフライピーの基本データ~効果効能と主要成分~

分類 マメ科
原産地 東南アジア
効能 抗酸
主要成分 アントシアニン など
リラ
リラ
あれ…?
今までのハーブと比べて、効能や主要成分が少なくない?
ミント
ミント
実は、僕がいつも参考にしている本のどれにも、バタフライピーは載ってなかったんだ。本が出たときは、まだブームになってなかったのかもしれない
リラ
リラ
ネットで調べてわかったのが、主要成分がアントシアニンで、抗酸化作用があるってことだけだったのね
ミント
ミント
さっき、バタフライピーはタイでヘアケア商品や化粧品にも利用されてるって言ったよね。

それは、アントシアニンの抗酸化作用が注目されてるからなんだよ

疲れ目などを癒すとされるアントシアニン。

アントシアニンを豊富に含むことで有名なのが、ブルーベリーではないでしょうか?

バタフライピーは、ブルーベリーの約4倍ものアントシアニンを含んでいます!

ミント
ミント
単純に考えるなら、ブルーベリーの約4倍、抗酸化作用が期待できるってことかな?
リラ
リラ
ところで…抗酸化作用ってなんだっけ?
ミント
ミント
簡単に言うと、活性酸素の除去する作用だね
リラ
リラ
…活性酸素とは?
ミント
ミント
簡単に言うと、体を錆び付かせてしまう物質、かな?

普通に生活していても少しずつ増えていく活性酸素。

通常の量であれば、ウィルスや細菌から体を守る役割などがあるため、必ずしも悪者というわけではありません。

しかし、問題は活性酸素が「増えすぎてしまう」こと。

活性酸素が増えすぎると細胞が酸化してしまうため、老化を促進してしまう要因になります。

リラ
リラ
老化を促進!?
いやだ~!シミ!シワ!
ミント
ミント
老化で困るのは、見た目だけじゃないよ!

細胞が老化するということは、見た目が老けてしまうことだけが問題ではありません。

老化が原因で発症リスクが高まる病気。たとえば、認知症などがそれに当たります。

こうした病気を予防するためにも、活性酸素が増えすぎないようにすることが大切です。

ミント
ミント
活性酸素が増えすぎないようにするためには…まぁ、ストレスを溜めないようにして、規則正しい生活をして、運動もして、あっ、でも激しすぎる運動はNGね!それからお酒とタバコは控えめに…
リラ
リラ
ちょっと待って!
そんなにいろいろ言われても…
それにストレスなんて、自分だけでコントロールできるもんでもないでしょ?
ミント
ミント
そうだね。
だからこそ、活性酸素の除去を助けてくれる抗酸化作用のあるものを積極的に摂るのは大切だと思うよ!
リラ
リラ
バタフライピーも、活性酸素が増えすぎないようにサポートしてくれるってわけね!
ミント
ミント
ちなみに、抗酸化作用が優れている飲み物にはルイボスティーがあるよ。ルイボスもバタフライピーと同じマメ科だね

キレイな花には毒がある!?バタフライピーの副作用

リラ
リラ
ねぇ…
バタフライピーって検索しようとしたら、予測変換に「飲んではいけない」って出たんだけど…
ミント
ミント
おやおや
リラ
リラ
見た目が少し派手だから、警戒している人がいるだけよね!?
まさか、毒性が…!
ミント
ミント
誰もが「飲んではいけない」ってことはないけども。
「飲んではいけない人」はいるんだ!
そして、リラちゃんが当てはまる確率は、わりと高い!
リラ
リラ
ひ、ひえ~…
ミント
ミント
バタフライピーを飲まないほうがいいのは、ズバリこんな人!
  • 生理中の人
  • 妊娠中の人
リラ
リラ
な、なるほど…
確かに私の場合は、1ヶ月おきに「飲んではいけない人」になるね…!
ミント
ミント
バタフライピーには、血液サラサラをサポートする作用があるんだ 
リラ
リラ
そっか…
血液がサラサラになりすぎると…
ミント
ミント
ちょっと多めになっちゃう
リラ
リラ
貧血とかになったら困るもんね
ミント
ミント
もちろん、飲むタイミングを間違えなければ、血液サラサラサポートもプラスに働くよ!

ちなみに、バタフライピーティーにカフェインは含まれていないから、カフェインを控えたい人でも大丈夫!

リラ
リラ
だけど、妊娠中の方は控えてくださいね!

バタフライピーとよく比較されるマロウブルーってどんなハーブ?

ミント
ミント
ちなみに、色が変わるハーブティーはバタフライピーだけじゃないよ!
リラ
リラ
さっきもチラッと話題になったけど、マロウ
ミント
ミント
マロウはいくつか品種があるけど、ハーブティーとしてよく飲まれるのはマロウブルー

色が変わるってことで、よくバタフライピーと比較されるけど、似ているのは「酸性に反応してピンクになる」ってことくらいかなぁ

リラ
リラ
期待できる効果効能は違うんだよね
ミント
ミント
マロウは、粘膜を守る作用があるんだ。

だから、のどがイガイガするとか、胃腸がズキズキするとか、そういうときの癒しにおすすめと言われてる

リラ
リラ
風邪を引いたときに寄り添ってくれるハーブってわけね
ミント
ミント
ちなみに、副作用も特に報告されてないよ!
ぶっちゃけ、(バタフライピーのほうが見た目とか効能とか、いろいろパッとはしている気がするけど)やんわり優しいのはマロウのほうかな?
リラ
リラ
個人的(個猫的)感想だけどね

まとめ:バタフライピーで体もインスタも若々しくあろう!

リラ
リラ
最近の若い子は、インスタによくバタフライピーティーをアップしてるね
ミント
ミント
見た目が華やかなのはもちろんだけど、抗酸化作用が優れているから、細胞のエイジングケアに役立つのも魅力かな!
リラ
リラ
なるほど…
本人そのもの、そしてSNS…
バタフライピーなら、どっちでもプリプリちゃん
ミント
ミント
(プリプリちゃん…?)リラちゃんはインスタやらないの?
リラ
リラ
SNSとか、全然やり方わからん
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