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ナリスの青汁を飲んだよ!感想と気を付けたいと思ったこと

リラ
リラ
7~8月は、いろいろとやることがたくさんあって大変だったよ~
ミント
ミント
気を付けていた睡眠もダメだったけど、食生活もちょっと荒れがちだったね…
リラ
リラ
そうそう…。
1週間くらい連続でお昼はカップ麺だけってことがあったわ
ミント
ミント
でも、青汁を飲んでたんでしょ?
リラ
リラ
心配してくれた家族が買ってきてくれて飲み始めたんだけど、いい商品だったから紹介するわ

健康豊菜青汁ってどんな青汁なの?

リラ
リラ
私が飲んでいたのは、ナリスという会社が販売している「健康豊菜青汁」っていう、粉末タイプの青汁だよ!
ミント
ミント
5種類の青葉が配合されてるんだね!
リラ
リラ
名称を見ると、「大麦若葉加工食品」って書いてあるから、メインは大麦若葉なのかな?
  1. 大麦若葉
  2. ケール
  3. 桑の葉
  4. 長命草
  5. 甘藷若葉(かんしょわかば)
リラ
リラ
農薬不使用の国産青葉ですって
ミント
ミント
この5種類の青葉に加えて、11種類のビタミン・5種類のミネラル・2種類の食物繊維を配合しているみたいだよ

健康豊菜青汁はクセがなくて飲みやすい!

ミント
ミント
昔はよく、「まず~い、もう1杯!」って青汁のCMがやってたなあ…
リラ
リラ
青汁といえば、苦くて青臭くて、それが体にいい感じがする!っていうイメージだったよね。良薬は口に苦し、みたいな
ミント
ミント
でもその後は、飲みやすさを売りにした青汁もたくさん販売されるようになったよ。ちょっと前は、若い人がダイエット用に飲む「フルーツ青汁」とかも流行ったよね
リラ
リラ
フルーツ青汁は飲んだことがないけど、ジュース感覚で飲めるってことでも話題だったのかな?
ミント
ミント
ナリスの青汁はどうなの?
リラ
リラ
すごく飲みやすいと思う!
それは、クセがまったくないって意味で。苦さや青臭さもないけど、変に甘いわけではないから、そういう意味では「おいしい!」ってものではないかもしれないけど
ミント
ミント
お茶みたいな感覚で飲めるんだね
リラ
リラ
ミネラルウォーターとかに溶かして飲むと、渋くない抹茶みたいな味になるよ!
でも私は牛乳やヨーグルトに溶かして飲むほうが好きかな!まろやかになって、甘くはないけど抹茶オレ、みたいな
ミント
ミント
ちなみに牛乳で割ると、こんな感じになるよ
リラ
リラ
青汁粉末を入れてから牛乳や水をそそぐとダマになるから、こんな感じで、先に牛乳や水をコップに入れて、そこに粉末を入れるのが大事よ
ミント
ミント
確かに、青葉独特のクセも感じないけど、人工的に味付けされた感じもなくて、すごく飲みやすい

青汁を飲むときに注意しようと思ったこと

リラ
リラ
私が青汁を飲んでいてすごいなって思ったことなんだけど、肌が荒れなかったの!
ミント
ミント
リラちゃん、食生活が乱れるとすぐに肌に出るもんね
リラ
リラ
そうそう、カップ麺ばっかり生活に、不規則な睡眠…。いつもだったら、フェイスラインに吹き出物がいっぱい出ちゃうんだけど、これを飲んでるときは、落ち着いてたわ
ミント
ミント
やっぱり野菜の栄養素を摂るって大事なんだね
リラ
リラ
そう!
野菜って偉大だなって思ったよ。でもね…
ミント
ミント
でも?
リラ
リラ
肌荒れっていやだけど、ある意味ではバロメーターになってくれてたんだよね。吹き出物が出たら、「あ、生活が乱れてるから、正さなきゃ」って思えたんだけど…
ミント
ミント
そっか、青汁に頼って、ずっと不規則な生活をするのは、やっぱりよくないよね

私は基本的に、健康食品やサプリメントはずっと飲むものではないと思っています。

私にとって、サプリや健康食品は、どうしても食事だけでは補いきれないというときだけ、一時的にサポートしてくれるアイテム。

リラ
リラ
なんか、体にいいものを摂ってると、体に悪いものを摂っても打ち消してくれるような気がしちゃうのよね~

たとえばカップ麺はおいしいですが、ずっと食べ続けると、あまり摂りすぎないほうがいいものもたくさん摂ってしまいますよね。カップ麺と同時に青汁を飲んでも、栄養素がプラスされるだけで、悪いものはゼロにはなりません。

もともと私は自堕落な性格なので、青汁を飲んでいると、つい「できるだけ食事に気を配ろう」という考えがどんどん薄くなってしまうのを感じました。

そこに危機感を抱いたので、今では青汁を毎日飲むのではなく、「ちょっと野菜足りないかも?」って思ったときにだけ補助的に飲むようにしています。

ミント
ミント
デトックス作用が期待できる栄養素もあるけど…
それに頼りすぎるのはちょっと危険だと思うな
リラ
リラ
どうしても忙しいときに食事が乱れてしまうことはあるけど、健康食品はそういうときに頼ったほうがいいんじゃないかって、個人的には思うんだよね
ミント
ミント
これさえ飲んでれば大丈夫ってことはないからね。やっぱりいろんなものをバランスよく食べることに越したことはないよ

まとめ:クセがなくて飲みやすい青汁は忙しいときのサポートアイテム

リラ
リラ
「私はちゃんと野菜を食べてるよ!」っていう人は、青汁を飲む必要はないよね。バランスのいい食生活を続けるほうが、心身ともに健康的!
ミント
ミント
仕事とか勉強とか、いつも以上に気合を入れていかないといけないときって、ほかのことがおろそかになったりするでしょ?
青汁はそういうときのサポートアイテムとして飲んでいきたいな
リラ
リラ
ナリスの青汁には、「1日1袋を目安に」って書いてあるけど、毎日欠かさず飲むっていうよりは、「ちょっと今日のメニューはイマイチかも…?」ってときに飲むようにしたらいいんじゃないかな?
基本データ
  • 容量:1箱30袋
  • カロリー:11.1kcal
  • 糖質:1.1g
  • 脂質:0.1g