コカ・コーラの飲み物レビュー

ダイエットを助けてくれる?綾鷹の特選茶を飲んでみたよ!

リラ
リラ
あ~ん、ダイエットしなきゃしなきゃ~(モグモグ)
ミント
ミント
…リラちゃんのために、今日はトクホの綾鷹「特選茶」を買ってきたよ!
リラ
リラ
にごりの旨み…なんだか本格的な緑茶って感じね。
さっそく飲んでみましょ!
ミント
ミント
いや、明日のランチのときに飲んでみてよ!
リラ
リラ

わかったわ

渋み・苦みは一切なし!でも深い味わいがおいしいから緑茶が苦手な人にもおすすめ

ミント
ミント
で、どうだった?
リラ
リラ
「よく振ってお飲みください」って書いてあるから、会社で力の限り振ってやったわ!
ミント
ミント
…で、どうだった?
リラ
リラ
深みがある味だったわ!
緑茶の旨みはしっかりあるんだけど、苦みはまったくなかった!
ミント
ミント
でしょ?
リラちゃんみたいに、いつまでも後味が苦かったり渋かったりするのが苦手人でも、綾鷹特選茶なら大丈夫!
リラ
リラ
体質なのかわからないけど、緑茶によっては飲んだあとちょっと胃がムカムカしちゃうこともあるんだけど、綾鷹特選茶は平気だったわ
リラ
リラ
それにしても、ペットボトルのキャップにもパッケージにも、「よく振ってお飲みください」って書いてるから、相当よく振ってほしいのね
ミント
ミント
よく振ることで抹茶が全体に広がるから、旨みが増すみたいだよ!
リラ
リラ
そうそう、「にごりの旨み」ってなんだろ?
「特保のお茶史上初!」って書いてあるけど…
ミント
ミント
ペットボトルのお茶ってさ、急須でじっくり淹れたお茶よりもゴクゴク飲めるよね。そこがいいところでもあるけど、お茶本来の味わい方とはちょっと遠いのかもしれないよ
リラ
リラ
確かにペットボトルのお茶って、味わうよりも水分補給に近い感覚で飲んでるかも。でもわざわざ急須でお茶を淹れるときは、手間がかかるぶんだけ、しっかりとリラックスするために時間を作るわ
ミント
ミント
綾鷹の「にごりの旨み」っていうのは、急須で淹れたお茶みたいな丁寧なおいしさのことなんじゃないかな
リラ
リラ
実は、普段はほとんど緑茶って飲まないから、綾鷹を飲んだことがないのよね。でも、飲まず嫌いだったみたいだし、特選茶だけじゃなくて普通の綾鷹も飲んでみようっと!
ミント
ミント
特選茶以外にも、いろんな特保のお茶があるよね
リラ
リラ
ほかのお茶と飲み比べてみるのも楽しそう!
ダイエット効率も上がりそうだし一石二鳥だわ!
ミント
ミント
特選茶の特設ページを見てみたら、「特保でも、味わいで選ばれる緑茶へ」っていうキャッチコピーが書いてあったよ
リラ
リラ
それって、従来の特保のお茶って、味は微妙…?
ミント
ミント
その辺も飲み比べてみる価値がありそうだね

特選茶は特定保健用食品(トクホ)!…トクホってなに?

リラ
リラ
ところで
ミント
ミント
なに?
リラ
リラ
さっきから言ってる、「トクホ」ってなに?

たとえば、綾鷹特選茶には、こんなふうに書いてあるよ!

脂肪の多い食事を摂りがちな方、または食後の血糖値が気になり始めた方へ

リラ
リラ
ってことは、綾鷹特選茶を飲むと脂肪や糖の吸収を抑えられるってことね
ミント
ミント
リラちゃんはこの文章を見て、そういう期待を持ったんだね?
リラ
リラ
だって、そうでしょ?
ミント
ミント
特定保健用食品は、食品の有効性・安全性を国に認められた製品ということなんだ。だから、リラちゃんみたいに「脂肪や糖の吸収を抑えたい」という目的を持った人が、その目的を果たせそうだぞ!って思わせるような表示をしてもいいって、国が許可しているんだね
ミント
ミント
消費者庁のPDFを引用させてもらうと…

○食生活において特定の保健の目的で摂取する者に対し、その摂取により当該特定の保健の目的が期待でき
る旨の表示を行うもの。
○特定保健用食品として食品を販売するには、その表示について消費者庁長官の許可を受けなければならない
(健康増進法第26条第1項)。
○表示の許可に当たっては、食品ごとに食品の有効性や安全性について国の審査を受ける必要がある。

引用:消費者庁

リラ
リラ
ところで、機能性表示食品っていうのは、特定保健用食品とはどう違うの?
ミント
ミント
機能性表示食品は、役に立つっていう科学的根拠が明確な栄養素については、消費者庁に届けなくても事業者の責任で、その機能を表示してもいいって認められた食品だよ!
特定保健用食品
  • 健康維持や増進に役立つという科学的根拠がある
  • 有効性・安全性を国が調査している

 

機能性表示食品
  • 不足しがちな栄養素の補給・補完ができる
  • 国に対する届け出は必要ない
  • 事業者の責任で国が定めた特定の表現で表示ができる
ミント
ミント
たとえばビタミン・ミネラルとかは、生きるために絶対必要な栄養素だよね。そういう、すでに科学的根拠が明確にわかる栄養素は、一定の基準量であれば国に対する届け出なく機能性表示食品として販売できるんだ
リラ
リラ
トクホって、機能性表示食品よりも値段が高いと思ってたけど、こんな違いがあったのね!

ダイエット目的で飲むならどのタイミングがおすすめ?

リラ
リラ
そういえば、どうして綾鷹特選茶をランチのときに飲んでって言ったの?
ミント
ミント
特選茶に含まれている難消化性デキストリンっていう成分は、水溶性食物繊維の一種なんだ
リラ
リラ
食物繊維って、食事の最初に摂ると糖の吸収を緩やかにするんだったよね。血糖値が急上昇するのを抑えてくれるから、脂肪が溜まりにくくなる…ってわけね!
ミント
ミント
そういうこと!
リラちゃんは以前にもダイエットをしていたけど、そのときに「食べる順番ダイエット」も並行してたよね
リラ
リラ
汁物や食物繊維を先に食べてから、メインのたんぱく質、最後に炭水化物を摂るって食べ方をするってダイエット法なんだけど、これをやってる間は、たくさん食べても太りにくかったわ
ミント
ミント
どうしてやめちゃったの?
リラ
リラ
いちいち食物繊維を豊富に含む料理を作るのが大変で…
ミント
ミント
確かに、常に食べる順番が決まってるっていうのは、ちょっと窮屈なときもあるよね
リラ
リラ
そんなときでも、食前にお茶を飲むだけなら楽ちんだわ!
ミント
ミント
だから、ランチのときに一緒に飲むのをおすすめしたってわけ!

綾鷹特選茶に含まれる「難消化性デキストリン」の働きって?

ミント
ミント
難消化性デキストリンには、次のような働きが期待できるよ!
  1. 糖の吸収を穏やかにする
  2. 脂肪の吸収を穏やかにする
  3. 腸内環境を整える
  4. 内臓脂肪を減らす
  5. ミネラルの吸収を促進する
ミント
ミント
そうそう、以前飲んだ流々茶にも、イヌリンっていう水溶性食物繊維が含まれていたよね
リラ
リラ
食物繊維って、水溶性食物繊維のほかに不溶性食物繊維もあったよね?
ミント
ミント
そうだね。そしてその2つを1:2くらいのバランスで摂ることが推奨されてるよ!
バランスが大きく崩れると、腸内環境を整えるはずの食物繊維が原因で便秘になっちゃうこともあるみたい
リラ
リラ
不足しがちなのは水溶性食物繊維だから、綾鷹特選茶も流々茶も水溶性食物繊維が含まれてるのね
ミント
ミント
ちなみに、不溶性食物繊維が豊富に含まれている食材は
  • 野菜
  • 豆類
  • 穀類
ミント
ミント
この3つがあるよ!
リラ
リラ
毎日、玄米を納豆で食べる私は、不溶性食物繊維不足の心配はなさそうね
ミント
ミント
水溶性食物繊維を多く含むのは
  • 海藻
  • 果物
リラ
リラ
食事から不足しがちになっちゃうのもわかるわね

特選茶を飲むにあたって注意することは?

ミント
ミント
難消化性デキストリンは、安全性が高い成分として知られているよ!
リラ
リラ
だったら、注意することなんてないんじゃない?
ミント
ミント
でも、特選茶には一応、「1日1本(500ml)を目安にお召し上がりください」って書いてあるよ
リラ
リラ
やっぱりお腹が緩くなるのかな?
ミント
ミント
摂りすぎ、または体質・体調によっては、おなかが緩くなることがあるって書いてあるね
リラ
リラ
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが崩れたら便秘になっちゃうこともあるってことは、やっぱり飲みすぎは禁物かな
ミント
ミント
あとは、綾鷹特選茶は緑茶だから、カフェインが含まれてるよ!
リラ
リラ
ペットボトル1本(500ml)あたりのカフェイン含有量は65㎎か…
ミント
ミント
流々茶のときも思ったけど、どうしてもカフェインが含まれてるから、夜飲むのは注意が必要なんだよね
リラ
リラ
私もそうなんだけど、人によっては夕方以降のカフェインで目が冴えちゃって寝つきが悪くなる場合もあるから、気を付けなくてちゃね
ミント
ミント
残念なのが、やっぱり朝・昼・晩の食事で1番たくさん食べることが多いのは夕食なんだよね。だからそのときに飲めないのはちょっと辛いかも…
リラ
リラ
あとは、妊娠中・授乳中のママさんもカフェインの摂りすぎはよくないのよね
ミント
ミント
まったく摂っちゃダメ!ってわけではないけど、ちょっと注意しなきゃならないのは確かだね。妊娠中は便秘になりやすいから、積極的に腸活したいところだと思うんだけど…

まとめ:食事を邪魔しない深い味わいだからランチのおともにぴったり

リラ
リラ
あんまり緑茶を飲まない私だけど、綾鷹特選茶はペットボトル緑茶なのに深みがあって、でも苦み・渋みがまったくなかったから、おいしかった!
ミント
ミント
それに、水溶性食物繊維である難消化性デキストリンを含んでいるから、食事と一緒に摂ることで脂肪や糖の吸収を抑えられるよ
リラ
リラ
つまりそれって、飲むだけで太りにくい食事に切り替えられるってことだよね!
ミント
ミント
もちろん、まったくカロリーを気にしなくていいわけじゃないけど、血糖値が下がった状態からいきなり糖質を摂るのに比べたら、はるかに健康的だし、ダイエット効率もアップすると思うよ!
リラ
リラ
ほかにもいろんなトクホのドリンクがあるから、いろいろ飲み比べてみたいわ
  • 内容量:500ml
  • カロリー:0kcal
  • 脂質:0g
  • 糖質:0g
  • 食物繊維:5.5g
  • 難消化性デキストリン(食物繊維として):5g
  • カフェイン:65㎎
あわせて読みたい
イヌリンで腸活!サントリーの新商品・流々茶を飲んでみたよ2018年4月3日に、サントリーから新発売された「流々茶」不足しがちな水溶性食物繊維のイヌリン7.3gを含んでいるため、手軽に腸活ができると話題になっていますね。さっそく、流々茶を飲んでみました!...